Prhljaj

Kako ga odpraviti

Prhljaj na lasišču je ena od najpogostejših težav pri odraslih ljudeh modernega časa. Ni resna bolezen, je pa zelo težavna in naporna, saj nas lahko spravlja v zadrego. Na lasišču se začnejo luščiti zunanje plasti mrtvih kožnih celic. Ciklus odmiranja je v fazi prhljaja pa je bistveno hitrejši, kot pri normalnem procesu.

 

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je izraz za lojavost ali seborejo, kjer odmrejo koščki kože in se vidijo na laseh. Ta pojav nastane zaradi nepravilnega delovanja lojnic, ki izločajo loj (sebum) na lasišču. Žleze izločajo premalo loja, kar pozvroča suhe in krhke lase ter bele kožne luske na lasišču.

Za prhljaj je značilno nepravilno luščenje epitelijskih celic, kar pripelje do vidnega kopičenja luskic in celičnih ostankov. Epitelijske celice se na lasišču ob normalnih pogojih obnavljajo vsakih 28 dni. Ko je ravnovesje lasišča porušeno, to je v fazi prhljaja, se proces obnove pospeši in traja od 13 do 15 dni.

Najpogostejša oblika je suh prhljaj. Je v obliki majhnih belih lusk, ki so vidne na površini lasišča in ob robu las. Luske ne ostanejo na lasišču, temveč odpadejo in so vidne po celi dolžini las in na obleki.

Druga oblika je masten prhljaj, ki ima rumene luske in ostanejo na lasišču. Le ta nastane zaradi presežka sebuma. To pa povzroča razdraženo lasišče.

Razdraženo lasišče je idealno gojišče za razvoj bakterij in glivic. Takšno lasišče pogosto spremlja močno srbenje, ki lahko s praskanjem povzročimo praske in majhne ranice, v katere se naselijo bakterije ali glivice, ter tako povzročijo vnetja ali seboroični dermatitis.

Prhljaj zahteva tedensko umivanje las in lasišča s šamponi proti prhljaju. V kolikor pa gre za močna vnetja lasišča, potem zdravljenje predpiše zdravnik ali dermatolog.

 

Vzroki za nastanek prhljaja so:

• hormonske spremembe,
• neodpornost oz. slab imunski sistem,
• slab način prehranjevanja,
• stres,
• pomanjkanje vitaminov,
• različne bolezni,
• agresivni šamponi, ki izsušijo lasišče,
• sušilniki las,
• praskanje lasišča.

 

Na nastanek vplivajo tudi moški spolni hormoni, žleze lojnice v lasišču, starost in spol.

V kolikor pogosto uporabljate agresivne preparate in sintetične šampone za umivanje, le ti radi izsušijo lasišče in posledično povzročajo prhljaj. Tudi v zimskem času so prostori zaradi gretja zelo suhi, zato jih moramo večkrat prezračiti in piti tekočine.

 

Glivice na lasišču

Glivica »Pityrosporum ovale« je normalno prisotna na vsakem lasišču in po navadi ta glivica lasišča ne vznemirja in ni škodljiva. Težava nastane takrat, ko se poslabša naše zdravje in se preveč razmnoži po celem lasišču.

 

Na kaj moramo paziti, da ne dobimo prhljaja   

Vzrokov za nastanek prhljaja je veliko, zato moramo najprej ugotoviti glavni razlog za nastanek, ki je porušil naše ravnovesje v telesu.

 

Paziti moramo na:

• vsakodnevno pravilno in uravnoteženo prehranjevanje,
• izogibati se maščobi in sladkorju,
• izogibati se preveč slani in začinjeni hrani,
• izogibati se alkoholu in cigaretam,
• izogibati se ogljikovim hidratom,
• izogibati se stresnemu življenju,
• izogibati se agresivnim šamponom in sušilnikom las.

 

Povečajte vnos sestavin, ki pozitivno vplivajo na zdravo lasišče:

• povečanje vnosa sadja in zelenjave,
• reden vnos vitaminov (A, B, C, E),
• reden vnos mineralov (kalcij, baker, cink),
• redna telesna aktivnost,
• pravilna nega lasišča z naravnimi preparati,
• čim manjša uporaba sušilnih preparatov.

 

Nega las in lasišča

Redna nega las in lasišča je izrednega pomena. Priporoča se, da si lase ne umivamo prepogosto, saj prekomerno umivanje spodbuja čezmerno delovanje lojnic in izsušitev.

Glivica »Pityrosporum ovale«, ki je na našem lasišču se prehranjuje z izločki žlez lojnic, zato so ljudje z mastnim lasiščem dovzetnejši za okužbo in nastanek prhljaja.

Dovolj je, da si lase umijemo dvakrat tedensko (in ne večkrat) in da se jih temeljito speremo s tekočo vodo, ki ni prevroča, da bi dražilo lasišče. Uporaba šampona naj bo čim bolj naravnega porekla, brez dodanih parabenov, konzervansov in agresivnih snovi, ki spodbujajo draženje. Kadar kupujemo šampon se lahko odločimo za tistega, ki odpravlja prhljaj ali pa šampon, ki odpravlja simptome prhljaja.

Po umivanju las je najbolje, da si lase naravno posušimo na zraku, brez sušilnikov las.

Ob resnejših težavah kot sta srbečica in razdražena koža ali celo seboroični dermatitis, se morate ob nakupu šampona nujno posvetiti z farmacevtom ali zdravnikom, ki vam predpiše vrsto in uporaba šampona za lase.

 

Kako si lahko oblikujete lase s prhljajem in mastnim lasiščem

Kadar imate mastno lasišče in prisoten prhljaj, se morate odreči uporabi olja in voska za lase, saj vsebujejo lipide, ki povzročajo veliko težav na lasišču. Odsvetujemo uporabo sprejev na oljni osnovi. Pri uporabi izdelkov brez olj pa bodite previdni, da ne pridejo v stik z lasiščem.

 

Kako si lahko oblikujete lase s prhljajem in suhim lasiščem

Ne smete uporabljati izdelkov, ki dodatno izsušijo lasišče, kot so spreji za lase z alkoholom, spreji za zaščito las pred vročino. Raje uporabljajte negovalne izdelke, ki imajo vlažilno delovanje, ki so nežni in prijazni do lasišča. Izdelki naj vsebujejo glicerin, ki zadržuje vlago ter vitamine.

 

Nasveti za nego las in izogib prhljaju

• V času ko imate prhljaj se izogibajte sintetičnim izdelkom, agresivnim barvam za lase, sušilcem las in trajnam.
• Izogibajte se uporabi pretrdih krtač, ostrih glavnikov in drugih trdih predmetov, ki bi lahko poškodovali lasišče.
• Pred umivanjem si lase dobro razčešite, saj tako lažje odstranite prhljaj iz lasišča, ki se nato spere z vodo.
• Izogibajte se alkoholu in kajenju, ki še okrepita nastanek prhljaja.
• Stres in jeza povzročata dodaten psihični napor, ki lahko okrepita nastanek prhljaja. Zato se poskusite večkrat sprostiti ob jogi, pikatesu, glasbi.
• Kadar začutite na lasišču močno srbenje, rdečico in oteklino, se obvezno posvetujte z zdravnikom.
• Pomanjkanje sončnih žarkov ugodno vpliva na razvoj prhljaja.
• Šampone proti prhljaju uporabljate le v času prhljaja. Nato ga zamenjajte z drugim šamponom, ki je nežen in prijeten.

 

Kako odpravimo prhljaj iz lasišča?

V lekarnah in specializiranih prodajalnah so na voljo različni šamponi, ki vsebujejo snovi za preprečevanje in odstranjevanje prhljaja. To so snovi, ki so dermatološko testirane in dokazano delujejo proti prhljaju. In zato jih tudi uporabljamo v ta namen.

Naravni šampon proti prhljaju BZ Douce Nature vsebuje olje palmarose (lat. Cymbopogon martinii); to je vrsta trave, ki izvira iz Indije. Vsebuje aromatično olje, ki sladko diši po vrtnici.

To eterično olje palmarose je odlično za zdravljenje številnih kožnih stanj, kot so majhne okužbe, ekcem in luskavica. Uporaben je pri negi kože, zlasti za suho ali neuravnoteženo kožo, zato je izjemno koristen v milih in serum za obraz. Poleg tega hrani, ter zmanjšuje draženje in vnetje.

Palmarosa ima antibakterijsko delovanje, zelo dobro vlaži kožo oz. lasišče, pospešuje obnovo celic, uravnava izločanje sebuma in je zelo učinkovito pri suhem lasišču. Šampon je izdelan iz organskih sestavin in preverjenega porekla tako, da je skrb za kvalitetni šampon odveč.

• Je dermatološko testiran.
• Ima fiziološki pH, ki je ugoden za lasišče.
• Je brez sulfata, mila in palmovega olja.
• Nežen in primeren za vsakodnevno uporabo.
• Ima organski certifikat EcoCert.
• Embalaža je 100% biološko razgradljiva.

 

Uporaba šampona proti prhljaju:

• Nanesite ga na mokre lase in ga dobro vmasirajte v lase in lasišče.
• Šampon dobro sperite s tekočo vodo.
• Primeren je za pogosto umivanje las.